身の回りを整える必要性
最近はいい仕事をするには､身の回りのものも､
きちんと掃除や整理整頓されていないといけないなと思うようになりました｡
環境を整えることは大切です｡
お部屋の床の汚れを
ｽﾁｰﾑｸﾘｰﾅｰでしっかりきれいに磨いたり､
お部屋の空気も定期的に窓をあけて空気の入れ替えを行いつつ､
部屋の広さにあった
空気清浄機を設置して､きれいな空気を保つ事も大事｡
不要になったものもどんどん捨ててしまいましょう｡
不要といえば､お腹周りの使われることのない脂肪｡
これもどんどん捨ててしまいたいですね｡
そんなときはお部屋の中でも運動できる
ｴｱﾛﾊﾞｲｸがいいですよ｡